Category Archives: Utbildningen

Nu ska det bli gjort …

Tiden går och går. Jag har en period nu då jag tycker att jag inte hinner någonting och dagarna bara går och går. Varför hinner jag ingenting? Eller rättare sagt – varför känns det som jag inte lyckas göra det … Continue reading

Posted in Lite av varje..., Utbildningen | Comments Off

Skogen och mental träning

Orientering i Hacksta, Åkersberga på förmiddagen. Och banan var rolig och jag gjorde nästan inga missar. Jättenöjd faktiskt och också löpningen gick bra även om jag var bra trött på slutet. Lucy fick också följa med i dag.  Gudrun fanns … Continue reading

Posted in Klä sig fint, Mental träning, Träna fysiskt, Utbildningen | Comments Off

Boktips

Nu läser jag en bok som ska leda till att jag blir vardagseffektiv och lyckas skapa ordning i livet. Som ni förstår en bok som jag läser outröttligt och blir så inspirerad av. Det är en bok som ingår i … Continue reading

Posted in Utbildningen | Comments Off

Bestiga berg

Redan fredag i morgon och jag undrar var veckan tog vägen. Blev att jag prioriterade den mentala träningen framför den fysiska i dag också. Tog hela förmiddagen till att titta på föreläsningar på DVD och så började jag också på … Continue reading

Posted in Utbildningen | Comments Off

Avslappning

I min utbildning till mental tränare så ingår det bland annat att träna avslappning. Den första delen, muskulär avslappning, har jag nu kört i 6 dagar. Och jag överdriver inte när jag säger att den har effekt. Varje kväll har jag … Continue reading

Posted in Utbildningen | Comments Off

Skön läsning

Härlig lördag som började med att jag sov jättelänge. Jag har kört ett avslappningsprogram när jag gått och lagt mig de senaste kvällarna och jag sover så djupt och skönt. Programmet som är ca 15 min går ut på att … Continue reading

Posted in Utbildningen | Comments Off

Nu börjar det

En hel låda fylld med… böcker, häften och utbildningsmarterial. Jag hade inte förväntat mig 24 olika böcker I’m in heaven. Ska bli så kul att sätta i gång, göra ett schema hur jag ska läsa. Rimligt är nog att jag … Continue reading

Posted in Utbildningen | Comments Off